Kebiasaan ringan dapat menjaga tubuh tetap tenang meski harus terus bergerak. Ketika seseorang memperhatikan ritme gerakannya, tubuh tidak cepat mengalami ketegangan. Hal ini menciptakan rasa stabil sepanjang hari. Gerakan tetap berjalan namun tetap lembut.
Salah satu kebiasaan yang bermanfaat adalah menjaga bahu tetap rileks. Ketika bahu tidak terangkat atau tegang, tubuh merespons dengan rasa nyaman. Hal ini mempermudah pergerakan selanjutnya. Kehadiran relaksasi membuat tubuh lebih mudah beradaptasi.
Selain itu, memastikan gerakan dilakukan tanpa dorongan berlebihan dapat menjaga tubuh tetap tenang. Ketika gerakan mengalir alami, tubuh tidak merasa terpaksa. Hal ini membantu mempertahankan rasa lembut dalam aktivitas. Kebiasaan ringan menjadi penopang kenyamanan harian.